Día Mundial de la Salud Bucodental: el chicle, aliado inesperado para una sonrisa saludable

El 20 de marzo fue establecido como el Día Mundial de la Salud Bucodental por la Federación Dental Internacional (FDI), con el objetivo de concienciar sobre la importancia de prevenir cualquier enfermedad bucal mediante una correcta higiene bucal, que incluye visitar al dentista mínimo una vez al año, además de conseguir la implicación de las propias instituciones públicas, incluyendo escuelas, colegios o clínicas. 

Esta jornada es importante para promover la importancia de tener una boca sana y cuidar la higiene oral. Además, esta fecha coincide con el equinoccio de primavera en el hemisferio norte y el de otoño en el hemisferio sur. Esta elección simboliza el inicio de una nueva temporada y representa una oportunidad para adoptar nuevos hábitos saludables para nuestra boca.

La FDI recomienda esperar mínimo unos 30 minutos después de comer antes de cepillarse los dientes para evitar que se reblandece el esmalte de los dientes. Michael Dodds, portavoz científico del Programa de Salud Bucal de Wrigley (Orbit®pro en España), explica que “durante el día, la placa se va acumulando en los dientes y en el momento en que se come algo, aunque sea en cantidades pequeñas, las bacterias de la placa pueden generar ácidos que dañen el esmalte dental. Además de los azúcares, ciertos alimentos contienen ácidos que reblandecen el esmalte de los dientes, con lo que no es recomendable cepillarlos los primeros 30 minutos después de ingerirlos”.

En este Día Mundial de la Salud Bucodental, se insta a adoptar hábitos saludables, incluyendo el cepillado regular, el uso de hilo dental y la visita periódica al dentista. Y para aquellos que disfrutan de un chicle de vez en cuando, la elección de opciones sin azúcar puede ser una pequeña medida que contribuye a una sonrisa más saludable y radiante.

Un aliado de lo más cotidiano

El acto de masticar chicle puede ayudar a desalojar restos de comida entre los dientes, lo que contribuye a una mejor higiene bucal y previene la formación de placa bacteriana.

Según Dodds, en estos 30 minutos después de comer o beber se puede "masticar chicle sin azúcar para estimular la saliva, que es la defensa natural contra la caries. Al estimular la saliva, los azúcares y los ácidos se eliminan de la boca más rápidamente. Además, la saliva contiene los mismos minerales que los dientes, con lo que ayuda a neutralizar los ácidos de la placa y a mantener la mineralización de los dientes".

No obstante, es recomendable que el chicle debe ser sin azúcar para obtener estos beneficios. El azúcar presente en los chicles convencionales puede alimentar a las bacterias en la boca, aumentando el riesgo de caries dental.

Los beneficios del chicle sin azúcar para la salud dental han sido reconocidos por la Federación Odontológica Internacional (FDI) y unas 30 asociaciones dentales de todo el mundo.